Sofiaroc » Specials » Kwetsbaarheid
Denk zelf

Kwetsbaarheid als bron van kracht

Kwetsbaarheid als bron van kracht We willen meestal niets weten van zware gevoelens, we vluchten in allerlei activiteiten. We doen vóórkomen dat het goed gaat. Dat kost bakken energie. Minder bang zijn voor natuurlijke schommelingen in onze stemming, maakt dat we eerder weten te reageren op wat er in ons leeft. Het zijn allemaal natuurlijke processen, de ups en downs van het bestaan. Waarom niet gehoor eraan geven, de volgende dag ziet er alweer heel anders uit, juist als je je gevoelens laat zijn. Stemmingswisselingen zijn normaal. Er zit zelfs iets moois in. Als je je kwetsbaarheid durft te voelen, ben je meer open, je bent dan ook meer open voor de mooie dingen van het bestaan. Je kunt genieten van kleine dingen, de eerste lentebloemen, een warme regenbui, de ontspanning in de warme beschutting van je bed.

Niet-accepteren is lijden

Veel van ons lijden heeft te maken met het niet accepteren van wat is. We accepteren onszelf niet, onze gevoelens niet, onze omstandigheden niet. We maken ons druk terwijl dat helemaal niet nodig is. "De mens lijdt het meest door het lijden dat hij vreest," is een gezegde dat maar al te waar is.

De kracht van het alleen kunnen zijn

Alleen zijn heeft al gauw een slechte associatie, we hebben er een negatief oordeel over. Maar wie niet alleen kan zijn, mist een heleboel. In het alleen zijn met jezelf, op je kamer, in de natuur, of bezig met je hobby, kom je als vanzelf in contact met jezelf. Vaak ontstaat er vrede en harmonie, als (storende) invloeden van buitenaf wegvallen. Voor alles is een tijd. Er is een tijd om samen te zijn met degenen van wie je houdt, of met wie je samenwerkt, er is een tijd om gezelligheid op te zoeken, er is een tijd om actief te zijn en de wereld in te stappen, maar dan komt er een moment dat dit alles je niet kan geven wat je nodig hebt. Als je dan je terug kunt trekken, een time out nemen, dan herstel je de harmonie. In het alleen zijn kun je zowel ontladen als opladen. Als alleen zijn je vriend wordt, dan heb je een krachtig element in je leven. Wát er ook gebeurt, je kunt op jezelf terugvallen. Je kunt je eigen beste vriend zijn. Je staat sterk.

Gelukkig zijn is een kunst

De kunst van het gelukkig zijn is te leren. Minder kritisch zijn naar jezelf toe en naar je omgeving helpt reuze. Genieten is een zintuig dat te ontwikkelen is. Tel je zegeningen, het zijn er vele.

Het vermogen tot genieten

Een belangrijk vermogen is het genietvermogen. Cultiveer het. Genieten kost niks, het is de beste remedie tegen stress.

Dynamiek

We denken bij dynamiek al gauw aan actie, een dynamisch persoon is een actief persoon. In de muziek betekent dynamiek het verschil tussen hard en zacht, rustig en dynamisch/energiek. Dat maakt het interessant. Zo is het ook in een mensenleven. De afwisselingen, de verschillende kleuringen, extravert en dan weer introvert, krachtig en kwetsbaar, dát maakt een compleet leven.
Alleen zijn met jezelf is ook leuk te maken in jouw leven

Alleen zijn met jezelf is ook leuk te maken in jouw leven

Het vermogen om je ook alleen gelukkig te voelen is een basisvaardigheid, net zoals lezen en schrijven, autorijden of zwemmen. Alleen zijn heeft een slechte roep. Misschien is er wel iets mis met je.…
Boeddhistische levenslessen over leven in harmonie

Boeddhistische levenslessen over leven in harmonie

Sinds vele eeuwen worden praktische richtlijnen voor een leven in harmonie met andere mensen maar ook met jezelf, doorgegeven bij monde van reizende genezers, zogenaamde amchi. Deze richtlijnen bestaa…
Contact met je innerlijke krachtbron en accepteren wat is

Contact met je innerlijke krachtbron en accepteren wat is

De basis van je bestaan ligt in je innerlijk. Daar is je krachtbron te vinden. We hebben de neiging om buiten onszelf te zoeken naar oplossingen, afleidingen, als het in het leven niet naar wens loopt…
Eenzaamheid en het ontwikkelen van kracht en moed

Eenzaamheid en het ontwikkelen van kracht en moed

Eenzaamheid is niet alleen een zwaar te dragen pijnlijk lot. Het kan ook een kans zijn. De slagen van het bestaan kunnen ons sterker maken en ons vertrouwen en draagkracht dieper. In het alleen zijn i…
Genieten is gratis

Genieten is gratis

We zijn allemaal geboren met het vermogen tot genieten. Genieten heeft vele goede uitwerkingen. Je ontspant, je stemming komt tot rust, je komt in balans, je komt dichter bij jezelf. Genieten kan echt…
Labradoriet, steen voor de gevoelige mens

Labradoriet, steen voor de gevoelige mens

Labradoriet is een op het eerste gezicht niet zo interessante grijsachtige steen, maar dan ineens zie je een blauwe of geel-oranje glans oplichten. Het lijkt wel alsof de steen deeltjes van de regenbo…
PRI-therapie: oude gevoelens van pijn in het heden

PRI-therapie: oude gevoelens van pijn in het heden

We dragen allemaal oude pijn met ons mee. Pijn uit onze kindertijd. Het tragische is dat deze oude pijn en de emoties uit onze eerste levensjaren, waarmee deze pijn gepaard gaat, ons in het heden dwar…
Rode jaspis, steen voor aarding, kracht en moed

Rode jaspis, steen voor aarding, kracht en moed

De roodbruine, ondoorzichtige jaspis is een van de weinige halfedelstenen die in ons land gevonden kan worden. Tussen het grind op het pad bijvoorbeeld. Hij behoort tot de grote groep van de kwartsen…
Verdriet, depressie, afwisselende fasen tussen actie en rust

Verdriet, depressie, afwisselende fasen tussen actie en rust

De blues heeft iedereen wel eens, en daar is niks mis mee. Als je toegeeft aan die gevoelens die soms wel, soms niet te herleiden zijn tot een duidelijke oorzaak, dan voorkom je dat dezelfde gevoelens…
Gepubliceerd door Sofiaroc op 07-05-2015, laatst gewijzigd op 18-06-2018. Het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van deze special ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.

Bronnen en referenties
  • Ontmoeting in de Himalaya. Bill Adams
Schrijf mee!